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Echte Liebe

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Echte Liebe

돌아다니며 사진찍고, 책도 읽고, 그깟 공놀이에 일희일비한 기록을 글로 남기는 평범한 공간. (복붙식 댓글 혐오합니다. 진짜 욕할지도 몰라요.)

뿌듯하다.

  • 2016.01.11 23:48
  • Stubs
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왼쪽이 작년 여름, 오른쪽이 어제. 몸무게 변화는 58.5 -> 66. 작년 8월 마지막주부터 헬스 시작해서 11월 중순에 66.7까지 찌웠다가 그 후부턴 계속 65~66.5 사이를 유지하고 있다. 물론 보충제(게이너)를 먹으며 한 것이지만, 눈에 띄게 성과가 나온 것만으로도 충분히 만족스럽다.


앞으로 계속 운동해서 근육량을 늘리는 데 집중해야겠다.

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댓글

  1. 근육량을 늘려서 살을 찌게 만드시는 중인가요? 전 식이요법과 운동으로 지금보다 많게는 3,4키로 빼려고 노력 중이고 몇 년 전과 비교해서는 확실히 성과를 보았습니다. 그렇다고 제가 고도비만이었던 건 절대 아니고요. ㅋㅋ

    알 수 없는 사용자
    2016.01.12 02:02
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    • 네 ㅎㅎ 몸이 좀 많이 마른 편이라, 살을 찌웠어요. 이젠 몸무게 유지하며 근육량 늘리려고 하네요-

      먹고싶은 거 참아가며 식이요법 진행하는 게 생각보다 힘들던데, 대단하시네요 ㅎㄷㄷ..

      2016.01.12 02:13 신고
      BlogIcon Normal One
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  2. 몸매가 멋지시네요 ^_^ 일부러 살을 찌우신다니 부러워요.
    저는 다이어트중이라 맘껏 먹어본지 넘 오래 되었어요. ㅠ,ㅠ
    살이 안찌는 체질인줄 알았는데 세월은 속일수 없나봐요.

    BlogIcon SONYLOVE_
    2016.01.12 07:49 신고
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    • 아직 부족한 게 많은데 좋게 봐주셔서 감사해요 :)

      근데 저도 마냥 좋아할 순 없는게, 살 찌우고 나니 배가 위험해지더라구요. 원래 배 안나왔는데.. 너무 무산소만 했나봐요. 이젠 유산소도 빡세게 해야겠어요...

      2016.01.12 08:13 신고
      BlogIcon Normal One
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  3. 비밀댓글입니다

    익명
    2016.06.07 23:57
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    • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워요 ÷>

      2016.06.08 00:18 신고
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